网站地图 网友投稿

饮食减肥方法都有什么?

我把爱弹得倦问:2014-12-23 16:13:19关键词:饮食减肥方法

学校社团演出本来主角是我,但是因为我胖衣服穿不了。最后只能演个配角。我想问下有什么什么饮食减肥的方法?

大众养生网小编解答:

① 决明降脂粥

炒决明子15克,山楂50克,白菊花10克,粳米100克。将炒决明子和白菊花同时入锅,加水煎煮2次,滤出药液后与洗净的粳米、去核的山楂同时煮成粥。有清热,降脂的功效,适用于肥胖病的治疗。

② 山楂玉米须汤

山楂10克,玉米须50克。将山楂洗净敲碎,与洗净的玉米须同时放入砂锅,加水适量,煎汤,日服数次,不拘于时。有补益脾胃,利尿消肿,降低血脂的功效,适用于减肥轻身的治疗。

减肥对一部分人来讲是必须要做的事情,因为减肥后可以帮助他们更好地改善自身体质。但是必须要选择对的减肥方法才可以。

小编推荐 :
1、黑米不能和什么同吃的啊?
很多人都认为黑米是可以和任何食物一起吃的,事实上不能说是没有只能说是比较少而且我们平时也没有很注意。讲究的最多的应该是他不能跟鸡蛋在一起吃,但是并不是说如果放在一起吃了,它会对我们的身体造成什么影响,只是会影响到黑米本身的营养价值,让我们的身体不能够吸收到本身该吸收的一些营养,所以大家尽量不把它们放在一起吃把它们分开来吃吧。 ...[查看全文]

2、鹅蛋不能和什么一起吃?
您好,鹅蛋含有丰富的蛋白质,大量的脂肪和维生素,鹅蛋有滋补人体阳气的功效,是一种滋补的食物,可以在冬季的时候大量的食用,但是因为鹅蛋是滋补人体阳气的食物所以不能和一些寒性的食物和海鲜一起吃比如山竹,柿子,还有螃蟹等食物,另外鹅蛋不要和豆浆一起食用容易产生人体难以代谢的食物,鹅蛋可以直接用有煎着是食用,也可以和其他菜一起搭配做。 ...[查看全文]

营养师问答

相关问答

相关文章

全部回答

热门问题

微信扫一扫