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湿热体质吃什么好?可以调理体质吗?

黑色掩盖问:2015-02-05 23:02:10关键词:湿热体质内火旺盛饮食调理饮食方法

我的体质貌似是属于湿热型的,因为我发现自己总是很容易就上火发热。像我这种体质的人群平时可以吃些什么进行调理呢?

大众养生网小编解答:

湿热体质的人群一般内火就非常旺盛,很多情况下也容易上火甚至长痘痘等。这时主要是要帮助肝脏排热泻热,首先需要服用牛黄解毒片等清热解毒的药物,也要多吃一些性凉的食物,平时最好不要再进食油炸和烧烤类的食物,这类食物会使内火更加旺盛,不利于病情的缓解。患者也要多注意保持适当的运动,晚上千万不要熬夜,以免伤害到肝脏的功能,引起复发。

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1、湿热体质的话能吃蜂蜜吗?
湿热体质是可以吃一些蜂蜜的,因为蜂蜜有排毒、润燥、消炎等功效,喝一些蜂蜜有利于体内毒素排出体外,而且有助于润滑肠道,使大便通畅,从而让身体湿热随着排便排出体外。需要注意的是,蜂蜜也是分很多种类的,一般湿热体质的话可以喝些菊花蜜,槐花蜜,以及山花蜜,这些蜂蜜都是凉性的,可以清热解毒,最适合湿热体质。其他的荔枝蜜,枣花蜜,野桂花蜜等,都是温性的,比较适合气血两虚的人服用。 ...[查看全文]

2、孕妇湿热体质吃什么可以调理?
去湿热最好是吃一些五谷杂粮和蔬菜。其中,去湿气效果最好的是红豆薏仁粥,当然用红小豆的效果会更好。绿豆清火的作用比较明显。一般来说,还可以多吃冬瓜或者用冬瓜皮晒干了泡水喝,也有特别好的去除湿气的效果。苦瓜和丝瓜在去除湿气上也有比较显著的效果。湿热重的孕妇,不能过多吃各种肉类和鸡蛋一类的食物,一般的水生动物,都不宜过多食用。 ...[查看全文]

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